Plan for snøsamling på Nordseter 4.-6.12

Plan for snøsamling på Nordseter fredag 4.-søndag 6.12.2015

Fredag 4.12
Ta gjerne med hodelykt for en kveldstur på fredagen om du rekker. Vi kan sjekke inn fra kl 14.
Middag kl 20.
……………………………………………………………………………….
Lørdag 5.12
Frokost: kl 08:00-09:00

1. økt kl 09:00.
6-8 år: Gå tur på ski med foreldre. Gå gjerne sammen.
9-11 år: Klassisk, 1t 30min.
12 +: Klassisk 2 timer.
Lunch kl 11:30-12:30

2. økt kl 14:30
6-8 år: Akebakken. Slalomløype, ploge, hopp. Ca 1 t.
9-11 år: Skøyting, 1 t 15 min.
12+: Skøyting 1t 30 min.
Middag kl 17.

……………………………………………………………………………….
Søndag 6.12
Frokost: kl 8:30-09:30

1. økt kl 09:30.
6-8 år: Tur med foreldre.Gå gjerne sammen.
9-11 år: Klassisk i 2 timer. Gå en god tur innover fjellet.
12+: Klassisk langtur. 2,5-3 timer.
Lunch kl. 13-14

2. økt kl 14.30.Skøyting.
6-8 år: Akebakken, eventuelt hvile.
9-11 år: Oppvarming hurtighet. Lett intervall ca 1 t.
12+: Oppvarming, hurtighet. Lett intervall, 1:15 t

Trenere som er med:
Svein Åge Katnosa, Lars Håvard Meli, Øivind Gammelmo, Kari-Anne og Oddvar Gorset, Stig Thormodsen, Stine Schonhowd, Rune Brorson, Dag Møller Snellingen

Sluttvask og leie av sengetøy er ikke inkludert.
Sluttvask kan enten utføres av den enkelte før avreise eller bestilles til kr. 700,- pr. enhet. Bemerk at rydding og oppvask må gjøres uansett. Sengetøy kan leies til kr. 95,- pr. sett inkl. 2 x håndklær.
Ankomst torsdag eller tidligere i uken er mulig ved forhåndsbestilling. De som ønsker dette tar direkte kontakt med Nordseter.